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Comment faire l'épicerie avec des enfants et garder votre fraîcheur

Comment faire l'épicerie avec des enfants et garder votre fraîcheur

Il y a quelque temps, il y avait une excellente publicité télévisée pour la soupe à laquelle tous les parents pouvaient s'identifier.

L'annonce montrait une mère marchant dans l'allée du supermarché, poussant un chariot avec un enfant en bas âge, et un autre petit courant autour du chariot. La voix venant du haut-parleur du supermarché a mis en garde contre une tempête imminente, avec des fermetures de routes et des annulations d'écoles.

La maman avait l'air relatable: stoïque et assiégée à la fois. Et puis vous voyez la maman tendre la main pour attraper une bouteille de vin alors qu'elle passe devant le casier et la place dans son chariot. Je pense que je n'étais pas le seul à penser, tu comprends, fille - tu le mérites.

Beaucoup d'entre nous apprécient la commodité des achats de produits alimentaires en ligne (je le fais sûrement), mais la plupart d'entre nous font encore la majorité de nos achats en personne au supermarché. Et si vous avez des enfants, en particulier des petits, il y a de fortes chances qu'ils soient avec vous.

Voici neuf conseils pour traverser le marché sans laisser vos billes - ou vos enfants! - derrière. Quels sont les vôtres?!

1. Énoncez la loi

Discutez avant la boutique avec vos enfants et établissez des règles de base. Discutez de ce que vous allez obtenir, du temps que vous pensez que cela prendra et de ce que vous espérez voir d'eux, en termes de comportement.

2. Donnez-leur les moyens de prendre des décisions

Trouvez-leur des décisions amusantes à prendre sans que vous ayez la peau du nez.

Par exemple, laissez-les choisir une forme de pâtes, mais vous pouvez les diriger et dire quelque chose comme: «J'ai besoin de pâtes courtes et volumineuses. Trouverez-vous celui qui vous semble le plus intéressant? »

Mini poivrons doux

3. Impliquez-les dans tous les aspects du shopping

Cela signifie ne pas simplement demander à vos enfants ce qu'ils veulent dans l'allée des biscuits, demandez-leur de vous aider à choisir les poivrons les plus fermes ou une courge qui a l'air cool, ou d'aider à choisir entre les cuisses de poulet ou les pilons. Ou peut-être voudraient-ils choisir leur type de pomme préféré.

4. Dessinez-les à l'épicerie

Demandez-leur de déterminer le type de fromage ou de charcuterie à acheter. Si vous magasinez avec des enfants, vous savez probablement que les employés des comptoirs de charcuterie sont presque toujours ravis de vous remettre un échantillon. C'est aussi un excellent moyen d'amener vos enfants à interagir avec d'autres adultes et à essayer de nouvelles choses.

5. Compromis dans l'allée des céréales

Cette zone était pleine de controverse lorsque mes enfants étaient petits - mes enfants étaient naturellement attirés par les boîtes avec les personnages de dessins animés et des mots comme «bouffées de sucre». J'étais plus orienté vers des choses avec des mots comme «son».

La solution était de diviser les céréales en deux catégories: les céréales de la semaine et les céréales du week-end. Les plus sucrés ont été conservés pour des friandises (ou des collations) le week-end, et ceux avec plus de fibres et moins de sucre ont été désignés pour les jours de semaine, lorsque les enfants devaient partir à l'école sans une ruée vers le sucre et le crash qui en résultait.

Pop-corn parfait

6. Compromis sur les collations

Cela nécessitera une lecture de l'étiquette, car le sucre et les graisses peuvent se cacher dans des collations qui ont l'air d'être saines.

C'est également là que les emballages à portion individuelle peuvent être votre ami. Oui, ils coûtent un peu plus cher, et oui, il y a plus d'emballage, mais cela peut valoir la peine de ne pas avoir à passer votre temps précieux à négocier le nombre de biscuits qui constituent une collation après l'école acceptable.

7. Laissez-les rouler

S'il y a des chariots de la taille d'un enfant, prenez-en un et laissez votre tout-petit rouler devant vous et mettez ses pics dans son chariot.

Si elle est assez âgée pour pousser le gros chariot, définissez des règles rondes pour savoir quand et combien de temps elle peut le faire - et s'il y a des frères et sœurs impliqués, répartissez le temps et faites-leur savoir exactement où sera le point de commutation dans le magasin.

8. Divisez pour conquérir

Si votre enfant est assez vieux, envoyez-le chercher des objets. Donnez-lui un petit panier, une mini liste de courses et établissez un plan de rencontre. Discutez avec votre enfant de la façon de demander poliment de l'aide pour trouver quelque chose et de la façon de naviguer respectueusement dans un marché.

Un enfant plus grand pourrait guider un jeune frère ou vous pourriez leur faire diviser et conquérir.

Vous pouvez mélanger les articles avec des choses dont vous avez vraiment besoin, comme un concombre ou de la farine, et certains articles qu'ils peuvent choisir, comme des collations pour la boîte à lunch. Cela pourrait les occuper pendant un certain temps.

Brownies au caramel et chocolat

9 Embrassez la friandise

Est-ce un pot-de-vin ou un renforcement positif? Faisons une règle selon laquelle les personnes qui ne sont pas parents ne peuvent pas répondre à cela. Qu'il s'agisse d'un brownie de la section boulangerie ou d'un paquet de chewing-gum sans sucre, la promesse d'une friandise à la fin d'une expédition de magasinage de bon comportement est une formidable incitation.

Quels conseils avez-vous pour faire l'épicerie avec des enfants?!


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