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Plan de repas hebdomadaire: 5 dîners à faible stress

Plan de repas hebdomadaire: 5 dîners à faible stress

Ce mois-ci, nous vous souhaitons la bienvenueMarta Rivera pour plus de ses plans de repas. Marta est une chef formée, maman de jumeaux et épouse de l'armée - et elle est également testeuse et développeur de recettes sur notre site!

Levez la main si vous vous sentez victime d'ici 2020! Personnellement, j’ai l’impression que j’ai besoin d’une pause de toute l’année et nous ne faisons que commencer le mois de mai!

Bien sûr, je suis reconnaissant de pouvoir passer plus de temps avec toute ma famille (dans notre très petit espace) pendant une période prolongée (vraiment, je le suis. Non, vraiment. C'est génial.). C’est juste, eh bien, j’essaie en quelque sorte d’être une mère décente, une épouse aimante et une fidèle distancienne sociale. Je vais continuer à faire ce qui doit être fait, mais je suis fatigué.

Cette semaine, je prévois de préparer des repas qui n’ajouteront pas à mon niveau de stress. Je compte sur des recettes faciles à préparer ou avec des ingrédients faciles à trouver pour éviter les disputes dans l'allée des produits. Une autre partie de ma routine est de garder les choses aussi normales que possible malgré la confusion qui nous entoure.

Oui, il est difficile de se comporter comme si tout était normal alors que ce n’était pas le cas, mais Cinco de Mayo est cette semaine. Bien que nous n'allions pas tout faire comme nous le faisons normalement, je pense qu'il est important de faire un petit quelque chose pour que les choses restent claires. «Tacos with a twist» semble aussi festif que possible de nos jours, et vous savez quoi? Je suis vraiment ravi de les servir.

L'un de mes meilleurs conseils de cuisine pour maintenir la bonne santé de la planification des repas est de préparer des plats d'accompagnement que vous pouvez étirer sur plusieurs jours. Lorsque vous mélangez une énorme salade du jardin au début de la semaine, vous réduirez le temps de préparation de vos repas les derniers jours. Il en va de même pour la préparation d'un double lot d'accompagnements polyvalents comme du riz ou des nouilles beurrées. Quelques-unes des recettes de cette semaine comprendront un plat d’accompagnement du début de la semaine.

Une dernière chose: nous voulions mettre en évidence le moyen ultime de gagner du temps dans votre semaine:faire livrer vos courses directement à votre porte. Cliquez sur le bouton rouge «Ajouter à la liste d'achats» au bas de n'importe quelle recette (ou plan de repas) et vérifiez-le! Nous appelons cette fonctionnalité "Goût»Et nous y sommes parce que, vraiment,le dîner peut être plus simple.

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Voir la vidéo: ORGANISATION COURSES u0026 REPAS de la semaine. Meal planning (Mai 2021).